마그네슘 효능은 다양하게 알려져 있습니다. 하지만 마그네슘 형태에 따라 그 용도와 효능이 다르니 확인하시어 섭취해주셔야 합니다. 저 같은 경우에는 수면 도움 및 혈당 수치 조절 효과를 기대하여 구연산 마그네슘을 섭취 중입니다. 마그네슘 이란? 마그네슘은 인체에 필수적인 미네랄이며 수많은 생화학적 과정에 관여합니다. 그리고 근육과 신경 기능뿐만 아니라 건강한 뼈와 치아 형성에 중요한 역할을 합니다. 또한 에너지 … 마그네슘 효능 및 내돈내산 후기 계속 읽기