트리뷸러스 효능 및 내돈내산 후기

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트리뷸러스 효능 중 가장 각광 받고 있는 효능은 남성 성기능 향상 입니다. 일부 연구에서는 발기 부전을 개선하고 테스토스테론 수치를 높이는 데 도움이 될 수 있다고 하지만 개인차가 있을 수 있습니다. 최근에는 이러한 효과로 인해 운동능력 향상에도 이점이 있을 수 있다고 합니다.

트리뷸러스란?

트리뷸러스 효능

트리뷸러스는 학명 Tribulus terrestris로도 알려져있고 남가새과(Zygophyllaceae)에 속하는 식물입니다. 아시아, 유럽, 아프리카 및 호주 일부를 포함하여 전 세계의 온대 및 열대 지역에서 일반적으로 발견됩니다. 이 식물은 puncturevine, goat’s head, bindii와 같은 다양한 이름으로 알려져 있습니다.

역사를 통틀어 트리뷸러스는 잠재적인 건강상의 이점을 위해 다양한 문화의 전통 의학 시스템에서 사용되었습니다. 뿌리, 열매, 잎과 같은 식물의 여러 부분이 약용으로 사용되었습니다. 일부 문화에서는 비뇨기 문제, 성기능 장애, 심혈관 문제 및 염증과 같은 다양한 상태를 치료하기 위해 사용했습니다.

또, 최근 몇 년 동안 운동 능력을 향상시키고 남성의 성 건강을 지원하는 것으로 알려져 있기 때문에 특히 피트니스 및 보디빌딩 커뮤니티에서 건강 보조 식품으로 인기를 얻었습니다.

트리뷸러스 효능 및 내돈내산 후기

  1. 남성 성 건강 개선: 트리뷸러스는 전통적으로 최음제 및 남성의 성욕을 향상시키는 데 사용되었습니다. 일부 연구에서는 발기 부전을 개선하고 테스토스테론 수치를 높이는 데 도움이 될 수 있다고 제안하지만 이러한 효과를 결정적으로 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
  2. 향상된 운동 성능: 운동선수와 보디빌더는 때때로 트리뷸러스를 천연 보충제로 사용하여 성능을 향상시키고 근육량을 향상시킵니다. 일부 연구에서는 운동 능력에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 제안하지만 결과는 엇갈리고 더 많은 연구가 필요합니다.
  3. 심장 건강: 트리뷸러스에는 일부 심장 보호 특성이 있을 수 있습니다. 콜레스테롤 수치를 낮추는 것으로 나타났으며 혈압 관리에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 심장 건강 증진에 대한 효과를 확립하기 위해서는 추가 연구가 필요합니다.
  4. 항염증 특성: 일부 연구에 따르면 트리뷸러스 추출물은 항염증 효과가 있어 잠재적으로 염증과 관련된 특정 건강 상태에 도움이 될 수 있습니다.
  5. 항산화 활성: Tribulus에는 항산화 특성이 있는 화합물이 포함되어 있어 신체의 자유 라디칼을 중화하고 산화 손상으로부터 세포를 보호할 수 있습니다.
  6. 남성 생식력 향상: 일부 연구에서는 Tribulus가 정자 건강과 남성 생식력에 긍정적인 영향을 미쳐 잠재적으로 정자 수와 운동성을 증가시킬 수 있다고 제안합니다.

저는 마이프로틴에서 사은품으로 제공 받아 섭취해봤습니다. 제가 직접 섭취해본 후기는 뚜렷히 트리뷸러스 하나의 효과를 느끼진 못했습니다. 그래도 심리적으로 성기능 이라든지 운동능력 향상이 조금은 있지 않았나 싶습니다. 물론 저는 한 알씩 (300mg) 씩 섭취해서 큰 효과를 못봤을 수 도 있었고 개인차가 있어서 그럴 수 있다고 생각합니다.

트리뷸러스 부작용

트리뷸러스는 일반적으로 식이 보충제로 적당한 양을 사용하면 안전한 것으로 간주되지만 일부 개인은 부작용을 경험할 수 있습니다. 보고된 몇 가지 잠재적인 부작용은 다음과 같습니다.

  1. 위장 문제: 일부 사람들은 복통, 메스꺼움 또는 설사와 같은 소화 불편을 경험할 수 있습니다.
  2. 알레르기 반응: 드물게 개인은 Tribulus에 알레르기가 있을 수 있으며 피부 발진, 가려움증 또는 호흡 곤란과 같은 증상을 경험할 수 있습니다. 알레르기 반응의 징후가 보이면 사용을 중단하고 즉시 의사의 진료를 받으십시오.
  3. 호르몬 영향: Tribulus가 호르몬 수치, 특히 테스토스테론에 영향을 미칠 수 있다는 우려가 있습니다. 일부 연구에서는 테스토스테론 수치를 증가시킬 수 있다고 제안하지만 이 효과를 확인하고 그 의미를 완전히 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다. 호르몬 상태가 있거나 호르몬 수치에 영향을 미치는 약물을 복용 중인 경우 Tribulus를 사용하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.
  4. 약물과의 상호 작용: Tribulus는 특정 약물, 특히 혈압이나 호르몬에 영향을 미치는 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 약물을 복용 중인 경우 잠재적인 상호 작용을 피하기 위해 의료 서비스 제공자와 Tribulus 사용에 대해 논의하는 것이 중요합니다.
  5. 임신 및 모유 수유: 임신 및 모유 수유 중 Tribulus 사용의 안전성에 대한 정보는 제한적입니다. 주의 측면에서 잘못을 범하려면 이 기간 동안 사용하지 않는 것이 가장 좋습니다.
  6. 전립선 문제: Tribulus가 남성, 특히 양성 전립선 비대증(BPH)이 있는 남성의 전립선 상태를 악화시킬 수 있다는 우려가 있습니다. 전립선 문제의 병력이 있는 경우 Tribulus를 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.

==DISCLAIMER==

제공하는 정보는 일반적인 참고용으로만 제공되며,
의학적 조언이나 대체할 수 있는 의료 전문가의 상담을 대체하지 않습니다.
영양 보충제 또는 기타 건강 보조제를 시작하기 전에 의사, 영양사 또는
다른 건강 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

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