크레아틴을 운동 안하는 사람도 먹으면 좋은 이유 및 내돈내산 후기
크레아틴은 육류 및 생선과 같은 식품에서 소량 발견되는 자연 발생 화합물입니다. 보통 운동하는 사람들에게 추천하지만 저는 크레아틴의 에너지 부스팅 효과가 좋아서 운동 안하는 사람들에게도 충분히 가치 있는 영양제라고 생각합니다. 크레아틴(Creatine) 이란? 크레아틴은 육류 및 생선과 같은 식품에서 소량 발견되는 자연 발생 화합물입니다. 세포, 특히 근육 세포에 에너지를 공급하는 데 중요한 역할을 합니다. 체내에서 크레아틴은 세포 … Read more