레스베라트롤 (Resveratrol) 프테로스틸벤(Pterostilbene) 효능 및 내돈내산 후기

레스베라트롤 (Resveratrol) 및 프테로스틸벤(Pterostilbene) 이란? 레스베라트롤은 스틸벤이라는 폴리페놀류에 속하는 천연 화합물입니다. 주로 포도, 열매 및 기타 식물의 껍질에서 발견되며 곰팡이 감염, 자외선 및 부상과 같은 스트레스 요인에 대한 방어 메커니즘으로 이러한 식물에서 생성됩니다. 레스베라트롤이 장수 물질로 유명해진 것은 프랑스인들이 세계적으로 놓고 봤을 때 장수하는 편인데, 그 이유 중 하나가 즐 겨먹는 와인(레드와인)안에 레스베라트롤이 소량 들어있고 … Read more

DIM 효능 및 내돈내산 후기

DIM 이란? DIM은 Diindolylmethane의 약어이며,  브로콜리, 양배추, 콜리플라워와 같은 십자화과 채소에서 발견되는 물질인 인돌-3-카비놀의 소화에서 파생된 천연 화합물 입니다. DIM은 특히 호르몬 균형 및 암 예방과 관련하여 잠재적인 건강상의 이점으로 알려져 있습니다. 또한, DIM 효능은 여성호르몬 조절을 통해 상대적으로 남성호르몬 수치를 상승시킬 수 있다고 합니다. 따라서 다이어트와 운동능력에 도움이 될 수 있습니다. DIM 효능 DIM … Read more

비타민C 메가도스 효능 및 내돈내산 후기

비타민C 메가도스란? 비타민 C 메가도스는 매우 많은 양 (약 10g 이)의 비타민 C를 섭취하는 것을 말하며, 일반적으로 일일 권장량(RDA) 또는 일반적인 권장 섭취량(75~120mg)보다 훨씬 높습니다. 메가도스의 정확한 정의는 다양할 수 있지만 일반적으로 신체가 정상적인 기능을 위해 필요로 하는 양보다 상당히 높은 양의 비타민 C를 섭취하는 것을 포함합니다. 적정 용량은 사람에 따라 다르지만 위장 불편을 느끼기 … Read more

칼륨(Potassium) 효능 및 내돈내산 복용 후기

칼륨은 미네랄이며 인체의 다양한 생리 기능에 필수적인 필수 영양소입니다. 나트륨, 칼슘, 마그네슘과 함께 전해질로 분류되는데, 이는 체액에 용해될 때 전하를 띤다는 의미입니다.칼륨은 마그네슘의 흡수를 도와 수면에 도움을 줄 수 있으며, 체내 전해질 균형을 맞춰 운동능력 향상까지 이어질 수 있습니다. 칼륨(Potassium)이란 칼륨은 미네랄이며 인체의 다양한 생리 기능에 필수적인 필수 영양소입니다. 나트륨, 칼슘, 마그네슘과 함께 전해질로 분류되는데, … Read more

지방소화효소(리파아제) 내돈내산 복용 후기 Houston Enzymes, Lypazyme

 지방소화효소(리파아제)가 필요한 이유 Lipase(리파아제/라이페이스)는 췌장에서 분비되는 지방 소화 효소 입니다.건강한 일반인이라면 지방이 많은 음식을 먹어도 위장관 불편을 느끼지 않겠지만, 저 같이 SIBO 혹은 IBS 등 모종의 이유로 지방이 많은 음식 섭취 시 위장관 불편을 느낄 때 TUDCA와 함께 유일하게 효과를 봤던 소화효소 입니다. 여러가지 Lipase가 들어있는 판크레아틴 제품(돼지 췌장추출이라 냄새가 역합니다.), 소장에서 역할을 할 수 … Read more

구연산 (Citric Acid) 효능 및 내돈내산 후기

최근 밝혀진 연구에 의하면, 구연산은 탄수화물 흡수억제를 도와 다이어트에 효능이 있다고 알려졌습니다. 구연산이 아니더라도 산(Acid)면 효과가 있는 것으로 보이며, 저 또한 구연산 캡슐외에도 식초를 식전 또는 식간에 다이어트 목적으로 즐겨 먹고 있습니다. 구연산이란? 최근 밝혀진 연구에 의하면, 구연산은 탄수화물 흡수억제를 도와 다이어트에 효능이 있다고 알려졌습니다. 구연산이 아니더라도 산(Acid)면 효과가 있는 것으로 보이며, 저 또한 구연산 … Read more

NMN 효능 및 내돈내산 후기 (노화의 종말)

NMN은 Nicotinamide Mononucleotide의 약자로 신체에서 발견되는 자연 발생 화합물 입니다. NMN은 현재 역노화, 회춘 물질 등으로 알려져 있으며, FDA에서 의약품 개발 진행으로 인해 미국에서 판매 중단을 검토하고 있습니다. NMN이란? NMN은 Nicotinamide Mononucleotide의 약자로 신체에서 발견되는 자연 발생 화합물 입니다. NMN은 세포 에너지 대사 및 기타 생리학적 기능에서 중요한 역할을 하는 조효소인 니코틴아미드 아데닌 디뉴클레오티드(NAD+)의 전구체입니다. … Read more

투드카(TUDCA) 효능 및 내돈내산 후기

투드카(TUDCA) 는 주로 간 질환과 관련된 연구 및 치료에 사용되며, 특히 간독성, 간염, 담석 등의 문제를 다루는 데 일반적으로 활용됩니다. 저 같은 경우에는 지방질 음식 소화 및 IBS, SIBO에 효과를 봤습니다. 투드카(TUDCA)란? TUDCA는 “tauroursodeoxycholic acid”의 약어로, 유사한 약물인 UDCA (ursodeoxycholic acid)의 변형이며, 간 건강을 촉진하는 데 도움이 되는 화합물입니다. TUDCA는 주로 간 질환과 관련된 연구 … Read more

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